71 | Weniger Essen - Mehr Freiheit ?!

Show notes

In dieser Episode erfährst du:

Warum „weniger Zeug“ nicht nur dein Zuhause, sondern auch dein Essverhalten verändern kann

Wie emotionale Leere dich zum ständigen Snacken verleitet

Warum du möglicherweise gar kein Essproblem hast – sondern ein Energieproblem

Wie du durch Selbstbeobachtung und kleine Fragen tiefere Muster aufdecken kannst

Eine einfache Übung, um herauszufinden, welche Lebensmittel dir wirklich gut tun

💡 Impulse aus der Folge:

Die Frage: Bringt mir das Energie – oder raubt es mir welche? kann dein gesamtes Leben verändern

Emotionales Essen ist oft eine Ablenkung von tieferliegenden Bedürfnissen

Intuitives Essen bedeutet nicht immer „alles essen dürfen“, sondern zu spüren, was dir wirklich gut tut

Dein Körper spricht mit dir – aber hörst du zu?

📆 Veranstaltungstipp: Am 11. April findet eine kostenfreie Breakthrough Session statt! Alle Infos und die Anmeldung findest du auf Instagram: @for.ever.lovestory Breakthrough Session

📚 Buchempfehlung: „Weniger Zeug. Mehr Freiheit.“ von Seidel Zuhause – ein Impulsgeber, der nicht nur dein Zuhause verändern kann, sondern auch dein Innenleben.Zum Buch