70 | Dein Essverhalten ist kein Zufall: Die Wahrheit über Bindung & Essen!

Show notes

📌 Show Notes:

In dieser Folge erfährst du: ✔️ Welche 4 Bindungstypen es gibt und wie sie dein Essverhalten beeinflussen. ✔️ Warum emotionale Essanfälle oft mit deiner Kindheit zusammenhängen. ✔️ Wieso du manchmal unbewusst Essen als Ersatz für Liebe & Sicherheit nutzt. ✔️ Wie du dein eigenes Bindungsmuster erkennst & neue Wege findest. ✔️ Konkrete Tipps, um Schritt für Schritt eine gesunde Beziehung zu deinem Körper & Essen aufzubauen.

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